Essen ist ein schlechter Problemlöser

Ernährungsprobleme können Ursprünge verschiedener Art haben."Hunger gibt es in vielen Variationen. Wir spüren ihn im Magen, im Mund oder im Kopf. Er steht für Entbehrung und Mangel an Lebenslust, Zeit, Musse, Gesundheit, Energie, Geborgenheit oder Annerkennung."

Essen soll aber eine lustvolle Angelegenheit bleiben und zu Wohlbefinden, Zufriedenheit und Entspannung beitragen. "Essen darf nicht als Problemlöser missbraucht werden, sondern gesund und genussvoll bleiben." Gewichtsab-nahme mit langfristigem Erfolg ist ein Weg, bei dem viele interessante persönliche Erkenntnisse gewonnen werden.

Der bekannte JO-JO-Effekt

Motivation und Frust lösen sich ab. Sie nehmen sich also vor, ab heute vernünftig und gesund zu essen? So einfach ist es aber nicht. Den ausgiebige, fett- oder kalorienreiche Mahl-zeiten nähren nicht nur das das schlechte Gewissen. Wie gelingt es einem nun, gesund zu essen und das Gewicht selbständig zu kontrollieren?

Manche Diättipps, Medikamente oder schweisstreibende Sportaktivitäten verhelfen zu schneller, oftmals ungesunder oder sogar gefährlicher Gewichts-abnahme. Versuchen Sie es doch mit uns. Wir informieren Sie gratis und unverbindlich bei einem Erstgespräch. Gerne vereinbaren wir mit Ihnen einen Termin.

Weitere gesundheitsbezogene Artikel finden Sie auf meiner Website unter https://www.potenz-apotheke.eu/.